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Das Gericht

Lecker Faktor:     4 von 5

Personen                 4

Küchenzeit               0:50h
Gesamtzeit               1:15h

Schwierigkeitsgrad: leicht

Der Chefkoch

zum Schluss lange köcheln lassen

Einkaufsliste

1mittlere Zucchini 
1 halbe rote Paprikaschote 
8 Champignons 
2 große Tomaten
6 Schalotten 
1 Zwiebel 
3 Knoblauchzehen 

3 Packungen Garnelen aus dem Kühlfach

2 EL Kräuter der Provence 

Reis

Olivenöl 
Meersalz 
Pfeffer aus der Mühle



It´s Schnibbel Time 

8 Pilze putzen und vierteln

3 Knoblauchzehen häuten und in kleine Eckchen schneiden

Zuchini waschen und in größere halbe Scheiben schneiden

Zwiebel grob hacken

2 Tomaten grob schneiden

0,5 rote Paprika grob schneiden

6 Scharlotten grob schneiden

Garnelen waschen

Let´s Cook

Schritt 1:

kleine Pfanne

Garnelen mit Olivenöl anbraten bei mittlerer Hitze

Zur Seite stellen

Parallel: 
Topf mit Waser aufsetzen

Reis kochen 


Schritt 2:

große Pfanne

Öl in die Pfanne

Zwiebeln und Knoblauch anbraten 

Pilze dazu geben

Scharlotten dazugeben

Alles beiseite in einen Teller geben


Wieder Öl in die Pfanne geben

Zuchini anbraten

Paprika dazugeben

Tomaten dazu geben


Finishing

Alles in die große Pfanne geben

15 Minuten bei leichter Hitze köcheln lassen



Bunte Garnelen-Gemüse-Pfanne
Bunte Garnelen-Gemüse-Pfanne
Bunte Garnelen-Gemüse-Pfanne
Bunte Garnelen-Gemüse-Pfanne
Bunte Garnelen-Gemüse-Pfanne
Bunte Garnelen-Gemüse-Pfanne
Bunte Garnelen-Gemüse-Pfanne
Bunte Garnelen-Gemüse-Pfanne
Bunte Garnelen-Gemüse-Pfanne
Bunte Garnelen-Gemüse-Pfanne
Bunte Garnelen-Gemüse-Pfanne

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